¿Cómo desfragmentar el disco duro?

Hoy en día los discos duros tienen más capacidad que los de hace algunos años, pero independientemente de la capacidad de estos ya sean 250 GB o 4 TB  es inevitable llenarlos rápidamente, esto supone en el caso de los discos mecánicos un problema, ya que estos se vuelven muy lentos, para entenderlo te pongo un ejemplo, imagina una habitación, empezamos a guardar cosas en ella, guardamos componentes de diferentes ordenadores, con el paso del tiempo esta se llena a tal punto que nos resulta difícil movernos dentro de ella para acceder a los que están más alejados de la entrada, imagina que necesitas algo que está  al fondo de la habitación, tardaras más tiempo, que si esta estuviera vacía. Con los discos duros sucede algo parecido guardan en sus discos fragmentos de los programas y los reparte en diferentes sectores, una solución en este caso es la desfragmentación.